Je suis Franck Ropers — 10 fois champion du monde, auteur, conférencier et expert en santé, performance et longévité. En collaboration avec des médecins spécialistes de médecine fonctionnelle et anti-âge, je vous accompagne pour obtenir des résultats concrets et durables, que vous soyez particulier ou entreprise.
Je m’appelle Franck Ropers et, depuis plus de 40 ans, ma mission est d’aider chaque personne à dépasser ses limites pour atteindre son plein potentiel.
🏆 10 fois champion du monde en musculation et street lifting
🎯 Ancien consultant pour le GIGN
🥋 Expert en self-défense, ceinture noire 8ᵉ dan
🧘 Hypnothérapeute certifié, praticien en PNL, conférencier diplômé en cohérence cardiaque
🧠 Coach en hormonologie, nutrition, préparation physique et mentale diplômé
📚 Auteur de trois ouvrages, dont Bouge ton cul (motivation) et un livre de référence sur l’anti-âge
🤝 Collaborateur de médecins de médecine fonctionnelle et anti-âge avec qui je réalise des vidéos YouTube et des conférences spécialisées
Mon approche est simple : allier la rigueur de l’entraînement, les méthodes issues de la science, et l’expérience de terrain. Je transmets uniquement ce qui est réaliste, pragmatique et immédiatement applicable.
• Perte de poids & remise en forme durable
Un accompagnement encadré, basé sur des protocoles validés par des médecins, pour perdre du poids sans régime extrême et retrouver une pleine vitalité.
• Prise de muscle & transformation physique
Des méthodes efficaces, testées sur des centaines de personnes, pour gagner du muscle, améliorer votre silhouette et optimiser vos performances.
• Confiance en soi & réussite personnelle
Libérez votre potentiel grâce à la PNL, l’hypnose et mes techniques de coaching mental. Retrouvez de l’assurance dans votre vie personnelle comme professionnelle.
• Gestion du stress & santé
Cohérence cardiaque, respiration, hypnose, nutrition et médecine fonctionnelle pour réduire le stress, améliorer votre sommeil et préserver votre longévité.
• Gestion du stress & performance : des outils simples pour améliorer la productivité et réduire les risques psychosociaux.
• Gestion de la fatigue : préserver l’énergie des équipes et prévenir le burn-out.
• Prévention des troubles musculo-squelettiques : exercices pratiques pour améliorer la posture et limiter les douleurs chroniques.
• Gestion des conflits & cohésion d’équipe : communication, PNL et stratégies concrètes pour renforcer la collaboration.
Vivre longtemps ne suffit pas. Mon objectif est de vous apprendre à vivre longtemps en pleine forme, avec de l’énergie, de la force, un mental solide et une sérénité durable. Que vous souhaitiez transformer votre corps, réduire votre stress, gagner en confiance ou améliorer la performance de vos équipes, je mets mon expertise à votre service.
Vous avez peut-être déjà essayé plusieurs régimes. Résultat ? De la frustration, l’effet yo-yo, et une énergie qui chute. Avec mon approche, c’est totalement différent.
Je travaille en collaboration avec des médecins de médecine fonctionnelle et anti-âge afin d’adapter les méthodes à votre métabolisme, vos hormones et votre mode de vie.
Mon objectif :
• Vous aider à brûler les graisses de façon naturelle.
• Préserver votre masse musculaire (le vrai moteur de votre métabolisme).
• Éliminer fatigue, ballonnements et inflammations chroniques.
• Retrouver une silhouette harmonieuse et une énergie stable.
Grâce à une combinaison unique de nutrition intelligente, compléments adaptés, exercices ciblés et coaching mental, vous perdez du poids sans vous priver… et surtout, vous ne le reprenez pas.
À 63 ans, je suis la preuve vivante que l’on peut continuer à se muscler, prendre du volume et rester performant, même passé 40, 50 ou 60 ans.
Avec mes 40 ans d’expérience et mes 10 titres mondiaux, j’ai entraîné des sportifs de haut niveau, des entrepreneurs, des acteurs et des particuliers.
Mon approche n’a rien de théorique : elle est simple, efficace, et adaptée à votre âge, vos contraintes et vos objectifs.
Au programme :
• Des séances courtes et intenses, optimisées pour vos hormones.
• Une nutrition adaptée pour stimuler la croissance musculaire.
• Des compléments validés par des médecins en médecine fonctionnelle.
• Une récupération intelligente pour progresser sans blessures.
Que vous souhaitiez sculpter votre silhouette ou reprendre confiance dans votre force, je mets à votre disposition les méthodes qui ont fait leurs preuves.
Le manque de confiance en soi est un frein dans tous les domaines : travail, relations, projets personnels. La bonne nouvelle ? La confiance, ça se travaille.
Je suis hypnothérapeute certifié, praticien en PNL et conférencier diplômé en cohérence cardiaque. J’ai accompagné des centaines de personnes qui doutaient d’elles-mêmes, et qui aujourd’hui osent s’affirmer, parler en public, lancer leurs projets et vivre pleinement.
Dans ce coaching, vous apprendrez à :
• Reprogrammer vos schémas limitants grâce à l’hypnose et la PNL.
• Utiliser des techniques puissantes de respiration et de cohérence cardiaque.
• Développer une posture et une énergie qui inspirent naturellement le respect.
• Oser passer à l’action, même quand la peur est là.
Ce n’est pas de la théorie : c’est du concret, applicable dès la première séance.
Le stress chronique est la cause cachée de nombreux problèmes : fatigue, troubles du sommeil, douleurs, prise de poids, dépression.
Depuis plus de 15 ans, je travaille avec des médecins spécialistes en longévité et médecine fonctionnelle pour mettre au point des méthodes simples et efficaces contre le stress et ses conséquences.
Mon accompagnement combine :
• Cohérence cardiaque (technique validée scientifiquement pour réduire le stress).
• Hypnose et training autogène pour apaiser l’esprit.
• Exercices de respiration et de méditation active (issus du yoga et du Qi Gong).
• Conseils nutritionnels et hormonaux pour stabiliser votre énergie.
Résultats attendus :
• Meilleur sommeil.
• Plus d’énergie au quotidien.
• Réduction des douleurs chroniques.
• Sérénité et concentration retrouvées.