💣 Devenez explosif, puissant et inarrêtable avec le Kettlebell

La méthode utilisée par les forces spéciales russes (SPETSNAZ), enfin entre vos mains.

Vous cherchez un outil simple, efficace et redoutable pour transformer votre physique ?

Le Kettlebell est l’arme secrète des unités d’élite : il développe force brute, explosivité, endurance et résistance mentale.

Et c’est exactement ce que cette formation vous propose.

🔥 2 vidéos exceptionnelles – plus de 2 heures de contenu explosif

🎥 Volume 1 – Exercices par groupe musculaire

Dans cette première vidéo, Franck Ropers vous guide à travers plus de 200 exercices, classés par groupe musculaire :

• Bras, jambes, dos, abdos…

• Gainage profond, équilibre, posture

• Force fonctionnelle et mobilité

• Étirements spécifiques pour chaque zone

Vous y trouverez également :

✅ Le nombre de séries et répétitions

✅ Les temps de repos

✅ Des variantes adaptées à votre niveau

Chaque mouvement est expliqué avec clarté et précision, démontré par Franck lui-même.

🎥 Volume 2 – Programmes complets par objectif

Cette seconde vidéo vous propose des programmes prêts à l’emploi, selon vos objectifs :

• 🔥 Programme Combat : vitesse, impact, explosivité

• 💪 Programme Force brute

• 🫁 Programme Endurance physique & mentale

• 🧘‍♀️ Programme Silhouette & Perte de poids

• 🕒 Programme Reprise de forme

Ce sont des entraînements courts, puissants et sans machines.

À faire chez vous, en extérieur ou en salle.

Zéro blabla, 100 % efficacité.

🧠 Pourquoi choisir les vidéos de Franck Ropers ?

• Pionnier du Kettlebell en France

• Coach d’arts martiaux, préparateur physique diplômé d’État

• Méthode testée sur des centaines de pratiquants

• Pédagogie claire, structurée, sans perte de temps

• Résultats visibles : plus de puissance, moins de gras, corps affûté

👊 C’est maintenant que ça se joue

Rejoignez des milliers d’athlètes, combattants et passionnés qui ont déjà adopté cette méthode.

Prenez le contrôle de votre entraînement.

Devenez explosif. Puissant. Inarrêtable.