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Franck Ropers/Yoga Express
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Yoga Express : Optimise ta santé et ta longévité grâce au yoga

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Contenu

Vidéos

Introduction.mp4
Généralités.mp4
La salutation au soleil.mp4
La respiration intégrale.mp4
La chandelle.mp4
La position du cadavre.mp4
La charrue.mp4
Le poisson.mp4
La pince.mp4
Le cobra.mp4
Le pont.mp4
La spirale.mp4
La posture sur la tête.mp4
Le travail abdominal.mp4
La relaxation totale.mp4
Conclusion.mp4

PDF

Programme yoga.pdf

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