Savais-tu que nous sommes jugé instantanément à 50% sur notre physique ?
Cela comprend notre apparence, notre attitude et la manière dont on se tient.
À travers plus de 40 ans de pratique intensive du sport, j'ai toujours voulu percer le mystère des personnes qui avaient des résultats spectaculaires rapidement, pour avoir le corps et la confiance qu'ils veulent.
Alors que d'autres passaient leurs soirées à la salle de sport pour quasiment rien et empiraient leur situation.
Comme beaucoup, je croyais qu'il fallait passer DES HEURES en club pour obtenir un résultat.
Cela m'a coûté énormément de temps et d'argent.
Mais un jour j'en ai eu marre !
Je voulais à tout prix trouver un système qui pourrait s'adapter à mon quotidien, et à celui des gens pour les aider à avoir très rapidement le corps qu'ils veulent, et se débarrasser de leurs complexes.
Il m'a fallu plus de 30 ans de tests, d'échecs et d'investissement pour trouver la méthode que je vais te dévoiler.
Peut-être rencontres-tu une de ces problématiques :
❌ Tu es complexé par ton corps et cela te frustre.
❌ Tu penses que le sport est fait pour les autres et tu laisses tomber
❌ Tu manques de confiance en toi et tu n'arrives pas à exprimer ton point de vue.
❌ Tu n'as pas le temps de faire du sport à cause de ton emploi du temps.
❌ Tu as essayé des tonnes de programmes mais tu ne vois jamais les résultats, ce qui te coûte en temps et en argent.
Alors, tu as sûrement essayé ça :
Te forcer à aller à la salle de sport, bien que tu n'aies aucune motivation
Suivre des régimes restrictifs, sans réussir à aller jusqu'au bout
Prendre des produits tels que la protéine en poudre, sans que cela ne donne de résultat
Suivre les conseils d’un coach en musculation, pensant qu’ils t'aideraient
Passer du temps sur les sites de sport pour savoir quel type d’exercice te fera prendre du muscle tout en perdant du poids
Si tu restes longtemps dans cette situation tu risques :
De mettre ta santé en danger et tu risques de devoir arrêter le sport du jour au lendemain.
De rester complexé au fil des années qui passent et de vivre avec des regrets
De stagner dans ta pratique sportive et cela te coûte de l’argent (abonnement, produits, etc.)
En constatant l’absence de résultats, tu te blâmes et penses qu’il faut redoubler d’effort, ce qui est une grave erreur, en t'exposant aux blessures.
Tu es frustré de voir les autres gagner en confiance et recevoir des compliments alors que tu restes toujours au même point
Tu aimerais avoir un BEAU CORPS en bonne santé, car tu sais que c'est le meilleur moyen de booster ton estime personnelle :
Tu aimerais sculpter ton corps facilement sans avoir besoin d'aller à la salle de sport, et de dépenser des fortunes.
Tu veux faire du sport de manière saine, sans prendre des compléments alimentaires dangereux qui ruinent nuisent gravement à ta santé.
Tu souhaites avoir un programme simple et applicable même avec peu de motivation et qui te demande très peu de temps.
Tu désires voir les résultats rapidement et éviter les périodes de stagnation pour t'encourager à continuer.
Tu veux gagner en confiance en toi, et que l'on te respecte plus.
Tu souhaites recevoir des compliments tous les jours et des demandes de conseils.
Tu désires être en pleine forme et à ton plein potentiel physique, même si tu n'as pas fait de sport auparavant.
Avant de trouver la BONNE MÉTHODE, j'ai tout testé :
Comment est-ce que j'ai "hacké" le schéma classique de la remise en forme pour garder toute ma forme physique à plus de 50 ans, et en m'entrainant très peu ?
Avant de commencer qui suis-je pour t'affirmez cela ?
Pratiquant de sport depuis plus de 40 ans. Et ancien athlète de haut niveau.
Coach expert en self-défense et en préparation physique.
Fondateur de l'académie Franck Ropers, spécialisée dans le 'Penchak Silat" à travers le monde.
1,3 millions d'abonnés sur YouTube.
Aujourd'hui je bénéficie à 63 ans d'une forme physique EXCEPTIONNELLE.
J'ai participé à plusieurs gala d'arts martiaux et de compétition sportive à plus de 50 ans.
Mon activité physique, que j'ai développé au fil des années, me permet d'avoir un niveau d'énergie constant.
Mais cela m'a pris des années et des années de recherches intensives pour savoir quel programme sportif pouvait bien me correspondre.
J'ai vraiment tout testé, du body building à la boxe, mais je perdais du temps (et de l'argent) et cela n'était pas assez efficace.
Je savais que ces modèles n'étaient pas applicables par tout le monde et cela me posait problème.
J'ai alors décidé de créer MA PROPRE MÉTHODE, celle que je fais tous les jours.
Et qui est validée par les meilleurs chercheurs et médecins de France.
Découvre la méthode que j'ai mise au point spécialement pour toi, ROPERS EVOLUTION.
Elle est faite pour toi si :
Tu ne sais pas COMMENT faire ni PAR OÙ COMMENCER pour avoir le corps que tu veux
Tu ne connais PERSONNE capable de t'aider à atteindre tes objectifs
Tu veux gagner en respect et en confiance en toi
Tu veux paraître plus jeune que ton âge et déborder d'énergie pour réaliser tout ce que tu veux dans la vie
De quoi s'agit-il ?
J'ai mis au point une formation vidéo inédite de plus de 3 heures pour t'expliquer comment avoir le corps que tu souhaites le plus rapidement possible, tout en gagnant en confiance en toi.
Cette formation concentre plus de 30 ans de pratique sportive et de recherches scientifiques.
Sous quelle forme est-elle ?
La formation contient plus de trois heures de vidéos organisées en modules pour que tu mettes rapidement ton système en place.
Le contenu est accessible dès maintenant et tu peux directement commencer ton entrainement.
Tu auras accès à un espace membre personnel, c'est l'endroit idéal pour apprécier la méthode à ton rythme et pour y aller progressivement.
ROPERS EVOLUTION est une formation concrète pour TE PERMETTRE :
✅ D'obtenir une SOLUTION CLÉ EN MAIN pour avoir le corps que tu désires sans devoir à dépenser des fortunes.
✅ BOOSTER ta santé et aider tes proches à faire de même, en maitrisant les BONNES techniques et le fonctionnement du corps humain.
✅ Gagner en confiance, car vous vous sentirez plus fort(e) et votre charisme augmentera de manière exceptionnelle que vous soyez un homme ou une femme.
Voici ton plan d'action pour gagner en force et en santé RAPIDEMENT, sans y passer énormément de temps :
Pourquoi tu dois devez impérativement être musclé et en forme, au-delà de l'aspect esthétique
La méthode pour t'entrainer avec des exercices de poids de corps, et dire adieu à la salle de sport et aux machines trop compliquées
Comment enfin avoir un programme SÉRIEUX et STRUCTURÉ
Comment bien t'échauffer pour éviter tout risque de blessure
Pourquoi tu dois impérativement éviter les footings et quel est l'exercice parfait pour perdre du poids simplement
Qu'est-ce que le principe de la série unique et comment cette technique peut révolutionner ton approche du sport
Comment chaque muscle est différent, tu verras le nombre de répétitions idéales pour chacun d'entre eux pour un maximum de résultat
Quelle est la vitesse du mouvement idéale, tu verras c'est tout le contraire de ce qui est dit dans les magazines spécialisés
Pourquoi tu dois pousser ta série unique jusqu'à l'échec pour encore plus de résultat
Comment bien respirer pour continuer dans l'effort et prendre du muscle
Découvre le programme hebdomadaire optimal que nous conseillons à tous nos clients en coaching
Quels sont les 6 niveaux de difficulté auxquels tu vas devoir faire face et comment les dépasser
Comment développer ses pectoraux SANS avoir à faire aux développés couchés
Quelle est la série de squat optimal pour muscler tes cuisses
Comment doubler le volume de tes biceps et triceps avec la même série d'exercice
Pourquoi tu dois muscler ton dos et comment bien le faire
Tu comprendras pourquoi il ne faut pas s'entrainer trop souvent
La technique pour bien dormir, ce qui te donnera de l'énergie pour toute la journée
Comment diminuer ton stress à travers des techniques simples même si tu n'es pas un adepte de la relaxation et du yoga
Quels sont les meilleurs étirements pour éviter d'avoir trop de courbature
Voici ce que ton entretien physique te coûte en temps normal
Plus de 30€ par mois pour une salle de sport (une des moins chers) ce qui fait 390€ l'année
Plus de 100€ par mois si tu veux avoir un coach sportif qui s'occupe de toi
Près de 500€ si tu veux acheter un banc de musculation et une machine pour développer les pectoraux en "butterfly"
Plus de 50€ par mois en compléments alimentaires tels que les protéines en poudre, ce qui fait 600€ par an
Mais avec la méthode "Ropers Evolution" tu découvriras :
Pourquoi tu dois être musclé pour ta santé, pas seulement d'un point de vue esthétique
Comment bien s'entrainer avec des exercices de musculation, tu verras chaque groupe de muscle et comment les développer, idéal si tu veux avoir des gros bras et perdre du ventre
En finir avec les machines de tortures à la salle de sport, découvrir le plaisir de faire du sport où tu le souhaites
La technique pour se faire un programme structuré sans être trop contraignant, tu découvriras des exemples applicables dès aujourd'hui
Quelles sont les erreurs trop communes que font les gens et qui les empêchent d'avoir des résultats dans 80% des cas
Pourquoi il ne faut jamais s'entrainer "au feeling" sous peine de s'exposer à de graves blessures
Les meilleurs exercices pour chacun des différents types de muscles, explications scientifiques à l'appui
Pourquoi le sport ne doit pas être ta seul et unique priorité, dis adieu aux sacrifices si tu fais du sport
La technique simple pour développer un mental fort, pour réussir n'importe quel objectif sportif que tu te fixes
Pourquoi 1h30 de musculation par semaine est largement suffisant, et il ne faut pas aller au-delà sous peine de perdre toute ta masse musculaire
Les 6 règles indispensables pour être musclé et sec (s'il te manque un de ces éléments tu dois tout reprendre depuis le début à chaque fois)
Comment bien récupérer après tes séries d'exercices, à ne surtout pas prendre à la légère
La meilleure technique pour faire baisser ton taux de stress, même si tu as du mal à te relaxer au quotidien