Formez-vous pour devenir certifié de l'école AFR 🎓

Certification AFR en protection personnelle et Self-Défense


Maîtrise les meilleures techniques de prévention et de self-défense avec la formation en ligne la plus avancée du marché.

Formation avancée, ludique et didactique : Une formation qui évolue avec les dernières méthodes et recherches pour t’offrir une expertise unique en prévention et auto défense !

Communauté d’excellence : Rejoins des passionnés et des professionnels qui, comme toi, veulent devenir des références en protection personnelle.

Développement personnel garanti : Acquiers des compétences pratiques et des connaissances solides pour te démarquer en tant qu’expert en self-défense.

Flexibilité et accessibilité : Une plateforme en ligne accessible partout, te permettant d’étudier à ton rythme selon ton emploi du temps.

Expertise reconnue : Franck Ropers est le référence Française de la Self Défense.

Pédagogie éprouvée : Franck Ropers à 30 ans d’expertise en tant que formateur en Self Défense au sein de son Académie et de la Fédération Française.

Comment vivre de ta passion et gagner en confiance pour te lancer ?

L'histoire de Yves

Passionné par les arts martiaux et la self-défense, Yves a décidé de transformer son intérêt en une carrière épanouissante. Ancien ingénieur, il s’est lassé d’un emploi qui ne le motivait plus et a choisi de suivre sa véritable passion.

Commercial de formation, il a été déçu de son statut de salarié en entreprise et a décidé de tout donner pour vivre de sa passion. 

La liberté et l’envie d’aider les autres étant sa valeur principale, il a choisi de devenir formateur en prévention en entreprise et professeur de Self Défense pour maitriser son emploi du temps, choisir ses clients et construire sa vie autour de ses motivations.

Son objectif ? 

Gagner en liberté, organiser son emploi du temps comme il le souhaite, choisir ses clients et aider les autres à se sentir en sécurité.

Au début, il ne savait pas par où commencer. 

Les formations classiques proposées sur le Net (ceinture noire, BPJEPS, DIF, CQP et toutes sortes de diplômes en arts martiaux, etc.) étaient longues, souvent obsolètes et trop onéreuse…sans compter les nombreux frais de déplacements et d’hôtel pour se rendre aux formations 

Il a alors opté pour une voie plus moderne : une formation totalement en ligne complète reconnue par une Fédération agréée par le Ministère des Sports, de la Jeunesse et de la vie associative, combinant théorie et pratique.

Aujourd’hui, il forme des particuliers et des professionnels, tout en travaillant où il veut et en vivant confortablement de sa passion.

Ne te contente pas d’un simple diplôme – Choisis une certification spécifique et reconnue qui prépare au métier de la prévention et de la self-défense.

Obtenir une certification valide ton expertise, mais exceller en self-défense demande bien plus que de simples connaissances.

Notre formation va bien au-delà des standards classiques, en t’apportant des compétences avancées et des stratégies concrètes applicables sur le terrain.

En choisissant la Certification instructeur en Self-Défense de l’Académie Franck Ropers (école reconnue dans le monde entier), et le diplôme d'instructeur fédéral en Self Défense ASPTT, tu ne te prépares pas seulement à répondre aux exigences actuelles du marché, tu te positionnes aussi comme un leader dans un domaine en pleine évolution.

En effet, de plus en plus de structures, d’entreprises, de collectivités et de particuliers ont pris conscience l’intérêt de se prendre en charge sur le plan de la sécurité personnelle.

Ces derniers sont prêts à investir car c’est vital !

Grâce à notre approche complète, tu apprendras à :

  • Te protéger efficacement et protéger ceux que tu aimes face aux menaces réelles

  • Adapter ta défense en fonction de chaque situation

  • Enseigner et accompagner d’autres personnes désireuses d’apprendre à se protéger


Tu te reconnais peut-être dans l’une de ces situations ?

❌ Tu n’as pas encore de diplôme en self-défense, de ceinture noire ou de diplôme de coach en arts martiaux ?

  • Transforme ta passion en métier et en vivre pleinement

  • Choisis où et comment tu veux travailler, avec une vraie liberté

  • Obtiens une certification et un diplôme Fédéral reconnus pour encadrer des élèves

  • Aide les autres à se sentir en sécurité en leur transmettant ton savoir

✅ Tu as déjà une formation mais tu veux aller plus loin ?

  • Gagne en crédibilité et en confiance, avec des connaissances solides

  • Apprends des méthodes avancées, spécifiques à la Self Défense rarement enseignées ailleurs

  • Développe ton réseau et entoure toi d’autres experts

Si tu penses instructeur ou formateur en self défense, tu penses connaissances.

Mais les connaissances en arts martiaux et sports de combat que tu as pu recevoir ne sont pas assez complètes et ne t’aident pas à bien coacher les personnes. 

Tu as donc aucun ou tres peu de clients satisfaits !

Nous allons te former à la psychologie de l’agression, aux mécanismes de la violence et aux stratégies de désescalades, à des techniques de gestion du stress, au profiling…etc. 

Tout ce dont tu auras besoin et qui ne s’apprend pas au dojo ou en salle de sport de combat.

Si tu te reconnais dans l’une de ces situations, lis la suite !

Tu veux VRAIMENT reprendre le contrôle de ta vie et aider les autres.

Aujourd’hui, tu es surement (comme beaucoup) enchainé à un travail qui te plait qu’à moitié ou tu sens qu’il te manque ce petit quelque chose.

  • Tu ne veux plus te sentir vulnérable, mais être préparé à toute situation

  • Tu veux te lever chaque matin en sachant que tu fais un métier utile, qui impacte la vie des autres

  • Tu veux passer un cap et devenir un coach compétent, confiant et recherché

Tu veux enfin bien gagner ta vie !


Tu es prêt(e) à apprendre et progresser.

  • Tu sais que tes connaissances actuelles sont limitées et qu’il te faut un cadre solide

  • Tu veux acquérir des compétences de haut niveau, en combat rapproché, gestion du stress et protection personnelle

  • Tu es prêt(e) à consacrer du temps chaque semaine pour t’améliorer et progresser


Tu sais qu’il n’y a pas de meilleur moment pour commencer que maintenant.

  • La self-défense est un domaine en plein essor : de plus en plus de personnes cherchent à se protéger vu le contexte de violence actuel

  • Avec les bonnes connaissances, tu peux en faire ton métier

  • Tu sais que ta sécurité et celle de tes proches ne doivent pas attendre

Jean-Pierre Duboc

Expert en Krav-maga et responsable national fédéral

« Je n’ai jamais suivi une formation qui s’appuie autant sur une formation aussi complète et détaillée. Je suis pourtant expert national en Krav-maga avec à mon actif 10 ceintures noires dans des disciplines de combat différentes. Je suis moi-même expert fédéral et professeur en self défense et pourtant j’ai appris beaucoup de choses qui vont me servie dans mes cours pros et pour particuliers. C’est une formation exceptionnelle que je recommande. D’ailleurs, beaucoup de mes professeurs l’ont suivi »

Apprends avec Franck ROPERS directement

C’est lui qui va te former de A à Z.

Franck est le fondateur de la prestigieuse Académie Franck Ropers.

Elle a été créé en 1996 et a formé plus de 200 ceintures noires et a formé plus de 100 professeurs diplômés avec un taux de réussite de 100 %.

Cette académie est implantée dans le monde entier avec plus de 45 clubs !

Depuis 15 ans, elle s’est fixé un objectif ambitieux de permettre à toutes et à tous de pouvoir se former à la self défense et pour certains de vivre confortablement de cette passion pour ceux qui le désirent.

Depuis 5 ans grâce à cette formation, j’ai déjà permis à plus de 60 personnes d’être formés et diplômés Fédéral ce qui permet a beaucoup d’entre-eux dans faire leur métier/passion.

Franck Ropers va te former, t’accompagner, te corriger et te diplômer personnellement.

Il sera constamment à tes cotés pour t’accompagner dans ton apprentissage notamment avec les vidéos/corrections et les multiples quizz.

Tu seras certifié en ligne. Pas besoin de te déplacer.

Peu importe la question que tu as a poser, Franck sera là pour y répondre et partager son expérience.

Tu es son élève comme en présentiel.

C’est Franck qui te certifiera en ligne et qui te remettra en main propre le diplôme d’instructeur de self défense Fédéral.

Tu trouves que les autres formations ne répondent pas à tes besoins ou ne sont pas assez complètes ?


Beaucoup de formations sont incomplètes et dépassées. 

Internet est rempli d’informations contradictoires, entre mythes et mauvaises pratiques.

On te faire croire :

  • Qu’il faut être ceinture noire pour donner des cours de Self Défense !

  • Des fédérations te disent qu’il faut être diplômé d’état 1er degré,

  • Qu’il faut être costaud et sportif pour de défendre,

  • Qu’il faut 2 ans pour se former, être opérationnel et être diplômé en self défense,

  • Qu’il faut avoir un bagage martial ou des titres en sports de combat...

Il est difficile de trouver les bonnes informations…

C’est pour cette raison que Franck Ropers qui a le pouvoir de délégation en France pour délivrer les ceintures noires et les diplômes fédéraux en self défense a créé cette formation unique en France.

Tu vas être formé psychologiquement, techniquement, stratégiquement, en gestion du stress, en profiling, juridiquement et sur le plan pédagogique.

La Certification Self-Défense AFR, c’est :


✅ Des techniques réalistes et testées en conditions réelles.

✅ Un équilibre parfait entre théorie et pratique.

✅ Une progression structurée pour une maîtrise rapide et efficace.

Ce que tu vas apprendre dans la formation

2 ou 3 mois de formation suffisent pour devenir un expert en self-défense, voici le programme :

Introduction

Bienvenue.mp4
Pour qui est cette formation ?.mp4
L'objectif.mp4
Franck Ropers - Présentation.mp4
Structure pédagogique.mp4

Théorie

Un concept crédible.mp4
Définition du concept.mp4
Connaissance de la légitime défense.mp4
Évaluation 1.mp4
Évaluation 1
Généralités sur la Self Défense.mp4
Que veut dire le terme "Self Défense" ?.mp4
La recette magique universelle n'existe pas en self défense.mp4
La Self Défense se doit d'être.mp4
On doit se préparer sérieusement à une éventualité.mp4
Retenez cette théorie de l'efficacité en Self Défense.mp4
Travailler sur sa posture et l'attitude que l'on véhicule.mp4
Évaluation 2.mp4
Évaluation 2
Grands principes à rappeler en cours et à vos élèves.mp4
Pourquoi les arts martiaux et sports de combat ne sont pas adaptés au combat de rue ?.mp4
Il faut connaître les 4 degrés d'exposition au danger potentiel.mp4
Pourquoi les blocages conventionnels des arts martiaux et sports de combat ne sont pas adaptés aux attaques de rue ?.mp4
Que dit la science en combat de rue ?.mp4
Comment se déroule une agression, les 3 étapes.mp4
Évaluation 3.mp4
Évaluation 3
Comment notre cerveau réagit-il en combat ?.mp4
Évaluation 4.mp4
Évaluation 4
Importance du mental et de la détermination en combat de survie.mp4
Apprendre à gérer son stress est primordial.mp4
La connaissance est une compétence et la capacité de passer à l'action en est une autre.mp4
Évaluation 5.mp4
Évaluation 5
La ritualisation et la place de l'égo en self défense.mp4
Connaître les niveaux de vigilance.mp4
Évaluation 6.mp4
Évaluation 6
Quelle est la place de la dissuasion ?.mp4
Connaître la typologie d'agresseurs et d'agressés.mp4
Évaluation 7.mp4
Évaluation 7
Les postures à adopter lors d'un conflit physique.mp4
Évaluation 8.mp4
Évaluation 8
Se défendre avec des objets usuels.mp4
Objets usuels - Un stylo.mp4
Objets usuels - Une ceinture.mp4
Objets usuels - Les cartes de crédit ou autres cartes rigides.mp4
Objets usuels - Une lampe de poche.mp4
Objets usuels - Votre téléphone.mp4
Objets usuels - Journal ou magazine roulé.mp4
Objets usuels - Objets à utiliser selon le contexte.mp4
Liste des axes de travail pour préparer au mieux le combat de rue.mp4
À éviter absolument.mp4
Secourisme.mp4
Évaluation 9.mp4
Évaluation 9
Vos vidéos de test à envoyer

Pratique

Distance, gardes et déplacements - Les 4 distances de combat.mp4
Distance, gardes et déplacements - Déplacements.mp4
Distance, gardes et déplacements - Gardes dites passives.mp4
Distance, gardes et déplacements - La position de paix.mp4
Distance, gardes et déplacements - La position main au menton.mp4
Distance, gardes et déplacements - La position main en prière.mp4
Distance, gardes et déplacements - La position main en parlant à l'italienne.mp4
Distance, gardes et déplacements - Gardes dites actives.mp4
Armes naturelles.mp4
Membres supérieurs - Frappe de la paume main ouverte au menton.mp4
Membres supérieurs - Frappe en fourche à la gorge.mp4
Membres supérieurs - Frappe des doigts aux yeux.mp4
Membres supérieurs - Frappe avec le ou les 2 pouces aux yeux.mp4
Membres supérieurs - Frappe du poing (sur les surfaces molles) à la gorge.mp4
Membres supérieurs - Frappe des coudes à la tempe et au menton.mp4
Membres supérieurs - Rotation des vertèbres cervicales.mp4
Membres supérieurs - Écrasement des parties génitales.mp4
Membres inférieurs - Frappe du genou aux parties génitales.mp4
Membres inférieurs - Frappe des orteils aux parties génitales.mp4
Membres inférieurs - Frappe du tibia aux parties génitales.mp4
Membres inférieurs - Frappe du talon aux genoux.mp4
Points vitaux et cibles.mp4
Points vitaux et cibles - Les yeux.mp4
Points vitaux et cibles - Le menton.mp4
Points vitaux et cibles - La gorge.mp4
Points vitaux et cibles - Les parties génitales.mp4
Points vitaux et cibles - Les genoux.mp4
Organisations défensives sur 1 personne - Saisie tête de côté.mp4
Organisations défensives sur 1 personne - Saisie au col à un main bras tendu.mp4
Organisations défensives sur 1 personne - Saisie au col à 2 mains bras tendus.mp4
Organisations défensives sur 1 personne - Saisie au col à 1 main bras fléchi.mp4
Organisations défensives sur 1 personne - Saisie au col à 2 mains bras fléchis.mp4
Organisations défensives sur 1 personne - Saisie au col à une main enchaînée avec une frappe.mp4
Organisations défensives sur 1 personne - Saisie d'un poignet à une main croisée.mp4
Organisations défensives sur 1 personne - Saisie d'un poignet à un main de face.mp4
Organisations défensives sur 1 personne - Saisie des 2 poignets.mp4
Organisations défensives sur 1 personne - Étranglement de face bras tendus.mp4
Organisations défensives sur 1 personne - Étranglement de face bras fléchis.mp4
Organisations défensives sur 1 personne - Crochet du poing gauche.mp4
Organisations défensives sur 1 personne - Crochet du poing droit.mp4
Organisations défensives sur 1 personne - Coup de pied direct à l'abdomen.mp4
Organisations défensives sur 1 personne - Coup de tête.mp4
Organisation défensive sur 2 personnes - Défense sur 2 personnes de face.mp4
Organisation défensive sur 2 personnes - Défense sur une personne de face et de côté.mp4
Organisation défensive sur 2 personnes - Défense sur une personne devant et une derrière.mp4
Organisation défensive face à une personne armée - Défense sur une attaque circulaire au bâton.mp4
Organisation défensive face à une personne armée - Défense sur une attaque en revers au bâton.mp4
Organisation défensive face à une personne armée - Défense sur une attaque verticale au bâton.mp4
Organisation défensive face à une personne armée - Défense sur une menace au bâton.mp4
Organisation défensive face à une personne armée - Défense sur une attaque circulaire au couteau.mp4
Organisation défensive face à une personne armée - Défense sur une menace au couteau.mp4
Organisation défensive au sol.mp4
Organisations défensives avec objet usuel - Un stylo.mp4
Organisations défensives avec objet usuel - Une ceinture.mp4
Organisations défensives avec objet usuel - Les cartes de crédit ou cartes rigides.mp4
Organisations défensives avec objet usuel - La lampe de poche.mp4
Organisations défensives avec objet usuel - Votre téléphone.mp4
Organisations défensives avec objet usuel - Le journal ou magazine roulé.mp4
Organisations défensives avec objet usuel - Objets à utiliser selon les contextes environnementaux.mp4
Cours type.mp4

Additif et évaluation finale

Connaissances fédérales.mp4
Réglementations du sport en France.mp4
Bases physiologiques utiles.mp4
Évaluation 10.mp4
Évaluation 10
Évaluation finale - 120 questions
Fin de la Formation.mp4

Ce que disent les étudiants

Ils en parlent mieux que nous !

Nathalie

Pierre

Nino

Pascal

David

Xavier

À la fin de la formation, si tu réussis l’examen, tu deviendras officiellement instructeur en self-défense certifié.

Cette certification te permettra de :

✅ Valider officiellement tes compétences et renforcer ta crédibilité

✅ Montrer ton expertise auprès de tes futurs élèves et clients

✅ Accéder à des opportunités professionnelles dans le coaching et la formation comme intervenant professionnel en entreprise

Tu recevras ton diplôme imprimé, attestant de tes compétences et reconnu par une Fédération Sportive agréée au Ministère des Sports.

Qui est Franck Ropers ?

Franck Ropers a 63 ans.

Il pratique les arts martiaux et sports de combat depuis 50 ans.

Il est responsable National pour le Penchak Silat et la Self Défense en France.

Il est actuellement le plus haut gradé Indonésien en Europe en Penchak Silat

Il est aussi membre de la prestigieuse Commission des Hauts gradés de France à la FFKDA.

Il a créé en 1996 une Académie : l’académie Franck Ropers qui a formé plus de 200 professeurs et 30000 élèves.

Il a été le pionnier en France a proposer des formations en ligne avec plus de 15 ans d’expérience…

Il est détenteur de nombreux BPJEPS, diplôme d’Etat, CQP et de diplôme fédéraux. Plus de 50 diplômes !

Il est vainqueur en 2012 et en toutes catégories de la compétition Mondiale « the King of the King of Self défense » organisée par Patrick Lombardo.

Et enfin, encore compétiteur, il est 6 fois champion du Monde Poids Lourds 2023 et 2024 en Street Lifting.

Ce qui t’attend dans cette formation

Une formation 100 % en ligne, flexible, valable à vie compatible avec un travail à temps plein, une vie de famille ou une vie d’étudiante bien remplie.

Tu as tout ton temps pour suivre cette formation, il n’y a pas de délai !

Tu as donc le temps d’assimiler les différentes informations auxquelles tu auras accès.


La formation s’articule en 3 parties :

  • Une première partie théorique avec des capsules et des quizz par capsules pour vérifier tes connaissances acquises

  • Une partie pratique avec des corrections de la part de Franck

  • Un quizz final pour te certifier

➡️ Un prix accessible pour une formation d’excellence

➡️ SATISFACTION GARANTIE (100 % des élèves sont satisfaits)

➡️ Une valeur inestimable à un prix accessible

Certification AFR

  • Comprend 3 éléments supplémentaires

Deviens instructeur fédéral et passe la certification en protection personnelle et Self-Défense de l'Académie Franck Ropers

Comprend 3 éléments supplémentaires